Warsztaty oddechowe i jogiczne w Bibliotece Piaseczno-Gołków Letnisko

Już 25 października 2026 roku mieszkańcy Piaseczna będą mieli okazję uczestniczyć w warsztatach mających na celu wytchnienie dla układu nerwowego. Wydarzenie odbędzie się w Bibliotece Piaseczno-Gołków Letnisko i potrwa od godziny 15:00 do 18:00. Organizatorzy zapewniają, że jest to idealna propozycja dla wszystkich, którzy czują się przytłoczeni stresem i zmęczeniem. Uczestnicy mogą liczyć na kompleksowe podejście, które łączy oddech, jogę i hipnozę.

Warsztat zostanie podzielony na dwa etapy. Pierwszy z nich, prowadzony przez Małgorzatę Runowską, skoncentruje się na ukojeniu ciała za pomocą technik oddechowych i Yin Jogi. Celem tego etapu jest rozluźnienie napięć oraz mięśni, co pozwoli uczestnikom na osiągnięcie stanu głębokiego relaksu. Drugi etap, kierowany przez Aleksandrę Piątek, skupi się na ukojeniu umysłu, stosując hipnozę jako narzędzie do redukcji skumulowanego napięcia.

Uczestnictwo w warsztatach nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w jodze czy hipnozie. Oferta skierowana jest do każdej osoby, która pragnie zainwestować czas w indywidualny rozwój oraz relaks. Opłata za warsztat wynosi 199 zł, a dla tych, którzy zdecydują się na zakup do 20 października, przewidziano 10% zniżki. Warto skorzystać z tej okazji i dołączyć do podróży w poszukiwaniu wewnętrznego spokoju.