Biblioteka Główna w Piasecznie wprowadza nową ofertę aktywności fizycznej – zajęcia pilatesu prowadzone przez wykwalifikowaną trenerkę. Program „Pilates z Anią” ma na celu wzmocnienie ciała, poprawę postawy oraz zwiększenie elastyczności uczestników. Zajęcia rozpoczynają się już 9 października, a spotkania odbywać się będą w piątki i soboty. Uczestnicy będą mieli szansę na poprawę jakości swojego ruchu oraz niwelowanie skutków długotrwałego siedzenia.
Treningi prowadzone będą metodą współczesnego pilatesu, co oznacza, że uczestnicy mogą spodziewać się dostosowania ćwiczeń do swoich indywidualnych umiejętności. Pilates to nie tylko aktywność fizyczna, ale również forma terapii, która poprawia świadomość ciała oraz wprowadza elementy relaksu. Pozwoli to każdemu na oderwanie się od codziennych obowiązków i zadbanie o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Zajęcia odbywać się będą w piątki o godzinie 19:00 oraz soboty o 11:00, w sali szkoleniowej na I piętrze Biblioteki Głównej. Koszt miesięczny uczestnictwa wynosi 70 zł, przy czym opłata musi być uiszczona przed pierwszymi zajęciami. Uczestników prosi się o przyniesienie własnej maty do ćwiczeń. Osoby zainteresowane zgłoszeniem się na zajęcia mogą uzyskać więcej informacji, kontaktując się telefonicznie lub na adres mailowy biblioteki.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Piasecznie
Oceń: Nowe zajęcia pilatesu w Piasecznie – „Pilates z Anią”
Zobacz Także
