16 października mieszkańcy Piaseczna będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych zajęciach „Nocny Pilates z Anią” w Bibliotece Głównej. Wydarzenie rozpocznie się o godz. 20:00 i potrwa do późnych godzin nocnych. To idealna propozycja dla osób pragnących oderwać się od codzienności i zadbać o swoje ciało w nietypowej atmosferze. Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, konieczne są wcześniejsze zapisy.
Podczas wieczornych zajęć, które odbędą się w sali szkoleniowej, przewidziane są ćwiczenia skupiające się na świadomym ruchu, mobilności oraz oddechu. Instruktorka Ania poprowadzi uczestników przez różnorodne ćwiczenia, które mają na celu nie tylko wzmacnianie mięśni, ale także relaksację i wyciszenie po długim dniu. Zajęcia są dedykowane zarówno początkującym, którzy chcą spróbować Pilatesu, jak i tym, którzy już mają doświadczenie w tej formie aktywności.
Osoby planujące wziąć udział w wydarzeniu proszone są o zabranie ze sobą wygodnego stroju, maty do ćwiczeń oraz wody. Dobre nastawienie również się przyda, bowiem Ania zapewni odpowiednią atmosferę do treningu. Chociaż biblioteki często kojarzą się z czytaniem książek, to nocna sesja Pilatesu pokazuje, że można w nich spędzać czas aktywnie. Więcej informacji oraz możliwość zapisów można uzyskać pod podanym numerem telefonu lub adresem e-mail.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Piasecznie
Oceń: Nocny Pilates w Bibliotece Głównej w Piasecznie – nietypowy sposób na wieczorny relaks
Zobacz Także
