W Piasecznie zorganizowane zostaną poranne relaksacje, podczas których uczestnicy będą mogli delektować się dźwiękami gongów. Spotkania zaplanowano na 9 i 23 marca o godzinie 9:00 w Sali widowiskowej Biblioteki Głównej przy ul. Jana Pawła II. Warsztaty skierowane są do osób dorosłych, które chciałyby w spokojny sposób rozpocząć nowy tydzień.
Sesje rozpoczną się od krótkiego kręgu, gdzie uczestnicy będą mieli okazję skupić się na sobie, sprawdzić swoje emocje oraz nastroje. Jest to moment, aby zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie, co w danej chwili jest dla nas ważne. Następnie nastąpi druga część, która skupia się na głębokim odprężeniu i regeneracji przy dźwiękach gongów i mis. Uczestnicy będą mieli szansę zrelaksować się na matach, co może przynieść ulgę przed intensywnym tygodniem.
Aby wziąć udział w spotkaniach, należy pamiętać o zabraniu ze sobą maty do ćwiczeń oraz poduszki, które ułatwią komfort relaksacji. Zapisy prowadzone są poprzez stronę EVENEA, a koszt jednego spotkania wynosi 35 zł. Zajęcia poprowadzi Michał Ożarowski, doświadczony muzyk i terapeuta dźwiękiem, który posiada bogate doświadczenie w pracy z różnorodnymi instrumentami. Te poranne warsztaty mają na celu nie tylko wprowadzenie w stan głębokiego relaksu, ale również odnowienie wewnętrznej energii uczestników.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Piasecznie
Oceń: Relaksacyjne poranki w Piasecznie – spotkania przy dźwiękach gongów
Zobacz Także
