W Piasecznie rozpoczął się cykl spotkań pod nazwą „Bliżej siebie”, który skierowany jest do kobiet pragnących zadbać o swoje potrzeby i dobrostan. W dzisiejszym zabieganym świecie często zapominamy o sobie, dlatego te spotkania mają na celu pomoc w odnalezieniu przestrzeni na odpoczynek i autorefleksję. Uczestniczki będą miały okazję lepiej poznać siebie oraz nauczyć się, jak dbać o swoje samopoczucie. Organizatorką wydarzeń jest Beata Maciak, specjalistka od rozwoju osobistego.
Spotkania będą odbywać się co dwa tygodnie, a każde z nich potrwa około 90 minut. Program każdego spotkania obejmuje różnorodne tematy, takie jak sposoby na codzienny relaks, rozpoznawanie własnych potrzeb, stawianie granic czy odnajdywanie poczucia własnej wartości. Uczestniczki będą również miały możliwość przyjrzenia się oczekiwaniom otoczenia i wspólnej refleksji nad tym, jak żyć w zgodzie ze sobą.
W trakcie spotkań prowadzone będą ćwiczenia rozwojowe oraz techniki relaksacyjne, których celem jest pomoc w wyciszeniu umysłu i ciała. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w zakresie rozwoju osobistego ani technik relaksacyjnych. Zainteresowane panie mogą uzyskać więcej informacji oraz zapisać się na spotkania pod podanym numerem telefonu lub adresem e-mail.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Piasecznie
Oceń: Nowy cykl spotkań dla kobiet w Piasecznie: „Bliżej siebie”
Zobacz Także
