W Piasecznie rozpoczęły się cykliczne spotkania psychologiczne pod nazwą „Czas na Oddech”, które mają na celu pomoc w radzeniu sobie ze stresem poprzez pracę z ciałem i układem nerwowym. Grupa ta koncentruje się na praktycznych narzędziach oraz wiedzy, które uczestnicy mogą od razu zastosować w życiu codziennym. Celem spotkań jest wspieranie uczestników w rozpoznawaniu sygnałów płynących z ich ciała oraz w budowaniu odporności na stres. Sesje odbywają się raz w miesiącu, a prowadzi je certyfikowana specjalistka.
Spotkania „Czas na Oddech” oferują uczestnikom szereg technik oraz strategii, które umożliwiają odzyskiwanie spokoju i równowagi. W ramach każdej sesji omawiany jest konkretny temat, a uczestnicy mają okazję do praktycznego doświadczenia zdobytej wiedzy. Używanie poznanych narzędzi ma na celu poprawę samopoczucia i wprowadzenie bardziej zrównoważonych nawyków dbania o siebie. Regularny udział w tych spotkaniach sprzyja także utrwaleniu nabytych umiejętności.
Sesje odbywają się raz w miesiącu, w godzinach od 17:45 do 20:00, a koszt uczestnictwa w każdej szkole wynosi 110 zł. Prowadząca, Volha Lychkouskaya, tworzy bezpieczną przestrzeń, w której uczestnicy mogą pracować nad swoimi odczuciami i stanami emocjonalnymi. Warto zwrócić uwagę na to, że udział w takich grupach stanowi doskonałą okazję do rozwoju osobistego oraz zdobywania narzędzi, które mogą okazać się nieocenione w codziennej walce ze stresem.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Piasecznie
Oceń: Nowe Spotkania Psychologiczne w Piasecznie – Czas na Oddech
Zobacz Także
